Terci de chia
Vrei să mănânci sănătos, dar nu ai chef să-ți petreci tinerețea în bucătărie? Nicio problemă. Nu trebuie decât să încerci terciul nostru proteic cu semințe de chia. Torni, adaugi apă, amesteci și gata, poți să mănânci. O gustare sau un mic dejun bogat în proteine și fibre, care te va sătura pentru multe ore, se prepară în doar două minute. Îți vei aminti însă de gustul său delicios pentru tot restul zilei.
