Întrebări frecvente

Proteinele noastre de înaltă calitate, din zer sau din mai multe componente, cu absorbție rapidă și lentă, ajută la asigurarea unui aport constant de aminoacizi pentru regenerarea și creșterea musculară.

În plus, produsele pot fi completate foarte ușor cu BCAA, creatină sau alte suplimente.

Despre acest subiect vorbim pe pagina noastră Cum să acumulezi mușchi

Mă ajută proteina să slăbesc?

Da, dar acest lucru este asociat cu mai mulți factori. Despre cum funcționează proteinele și, prin urmare, băuturile proteice, poți citi în articolul Vreau să slăbesc.

Cum să alegi tipul potrivit de proteină?

Alegerea tipului de proteină depinde de nevoile și preferințele tale individuale. Este vorba despre un subiect destul de amplu, pe care îl abordăm în articolul Compararea proteinelor.

Care este momentul cel mai potrivit pentru consumul unei băuturi proteice (înainte de antrenament, după antrenament, dimineața/seara)?

În mod strict, nu există un moment „cel mai bun”, depinde de obiectivele tale individuale și de programul tău zilnic. Poți găsi detalii pe pagina noastră Proteine și fapte.

Care este cantitatea zilnică recomandată de proteine?

Cantitatea recomandată de proteine variază în funcție de vârstă, activitatea fizică și obiectivele individuale. În orice caz, nu te vom lăsa cu acest răspuns general. Totul despre proteine poți găsi pe pagina Proteine și fapte.

Este necesar să combinați produsele proteice cu alte suplimente alimentare?

Ne atacăm propriile rânduri, dar nu este necesar. Dacă dieta voastră este echilibrată și bogată în ingrediente de calitate, nu aveți nevoie de suplimente suplimentare. Totuși, în zilele noastre acest lucru este extrem de complicat și costisitor, de aceea îți oferim ție și portofelului tău o soluție mai ușoară.

Se poate utiliza pudra proteică și la copt și la gătit?

Desigur! Încearcă, de exemplu, produsul nostru Bake It.

Ce tipuri de îndulcitori folosim în produse?

Întotdeauna ne străduim să obținem o compoziție cât mai pură, folosind - sucraloză, fructe liofilizate, stevia, dar la noi vei găsi și proteină pură, fără aromă.

Cum să depozitezi corect produsele noastre astfel încât să-și păstreze prospețimea și valorile nutriționale?

Depinde la ce produs se referă întrebarea. Adesea, răspunsul la aceste întrebări este scris pe eticheta din partea din spate a produsului. În general, recomandăm: Depozitează produsul într-un loc uscat și întunecat, la temperaturi între 4–25 °C. Protejează-l de lumina directă a soarelui, îngheț și umiditate. Ai grijă să închizi bine ambalajul. Nu lăsa la îndemâna copiilor!

Cât timp se poate păstra produsul după deschiderea ambalajului?

Din nou, depinde de produs, iar informații mai detaliate găsești pe partea din spate a etichetei. Mostrele se recomandă a fi consumate imediat după deschidere. Celelalte produse au o durată de utilizare cuprinsă între 3-6 luni.

Aveți la dispoziție teste de laborator sau certificări care confirmă calitatea și puritatea produselor?

Da, avem! Pentru fiecare materie primă, avem o fișă TDS emisă de furnizor și un test A, în conformitate cu legislația UE.

Cum să ne orientăm în valorile nutriționale de pe ambalaje?

Asta ar fi o poveste mai lungă, dar pe scurt.

Calorii (kcal/kJ): Valoarea energetică totală a produsului. Pentru dietele de reducere a greutății, este recomandat să optați pentru produse cu valoare calorică mai scăzută, iar pentru creșterea mușchilor se poate tolera un aport energetic mai ridicat.

Proteine: Cu cât conținutul de proteine pe porție este mai mare, cu atât mai mult produsul contribuie la regenerare, creșterea masei musculare și sațietate.

Carbohidrați și zaharuri: Pentru un nivel stabil al zahărului din sânge și reducerea grăsimilor, sunt ideale produsele cu conținut scăzut de carbohidrați, în special de zaharuri simple.

Grăsimi: Aici este indicat să fie monitorizată cantitatea de grăsimi saturate și nesaturate. Grăsimile nesaturate (de exemplu, din nuci) sunt o alternativă mai sănătoasă.

Fibre: Conținutul ridicat de fibre stimulează digestia, conferă senzație de sațietate și menține glicemia stabilă.

Îndulcitori și aditivi: Dacă sunt menționați îndulcitori, verificați care au fost utilizați (stevia, eritritol etc.). În cazul intoleranțelor sau preferințelor, verificați și eventualele arome, coloranți sau conservanți.

Sunt alergic/ă la gluten, pot consuma produsele voastre?

În primul rând, proteinele sunt fără gluten, totul ține de modul în care sunt prelucrate. La noi, în producție, se desfășoară simultan producția de proteine, dar și a produselor care pot conține urme de gluten. Și, deși respectăm măsuri stricte de igienă, se poate întâmpla ca și proteina să conțină urme de gluten.

În ceea ce privește efectele nocive asupra sănătății, nu ar trebui să existe aici probleme, însă îți recomandăm să încerci mai întâi o cantitate mai mică și să vezi cum ți se potrivește.

Proteinele sunt potrivite pentru diabetici?

Produsele noastre sunt potrivite și pentru diabetici, dar important este ca aportul de carbohidrați din acestea să se încadreze în necesarul tău zilnic total. Depinde și de tipul de proteină (zer, cazeină, soia, ...), de digestibilitatea acesteia și de tipul de îndulcitor (sucraloză, fructe liofilizate, stevia sau proteine pure fără arome). În final, dacă te hotărăști să alegi vreun tip, cel mai bine este să consulți medicul sau dieteticianul, pentru a fi sigur că este potrivit pentru tine.

Sunt însărcinată sau alăptez, pot consuma băuturi proteice?

Da, proteinele pot fi consumate în timpul sarcinii. Abordăm acest subiect în articolul nostru.

Copiii pot consuma băuturi proteice?

În circumstanțe normale, copiii nu au nevoie de băuturi proteice. Dacă părinții se gândesc să le introduc

Sunt diabetic, ce produse mi-ați recomanda?

Pe e-shopul nostru, persoanele cu diabet pot găsi produse potrivite printre cele cu conținut redus de low-carb, keto sau cu conținut ridicat de proteine, conținând un minim de zahăr și îndulcitori alternativi. Cheia este controlul atent al compoziției, consultarea unui medic/specialist și monitorizarea individuală a reacției organismului.

Sunt însărcinată / alăptez, pot consuma produse keto sau pot urma dieta keto?

Produsele keto pot fi consumate de 1-2x pe zi, dar nu este recomandat să urmezi o dietă keto. În timpul sarcinii și alăptării, este necesar un regim alimentar complet, bogat în carbohidrați, grăsimi, proteine și vitamine. Deoarece în cazul dietei keto, consumul de carbohidrați și grăsimi este redus la minimum, din acest motiv nu se recomandă urmarea acestui tip de dietă.

Veți avea mai multe arome / noi produse?

Pentru informații actuale despre noutăți, vă recomandăm să ne urmăriți pe Instagram, Facebook și să vă abonați la newsletter.

Cum funcționează serviciul nostru de asistență pentru clienți și unde poți adresa eventualele întrebări?

Avem un serviciu de asistență pentru clienți și o adresă de e-mail, pe care le găsești fie în partea de jos a paginii web, fie aici. O poți suna pe Lucie și veți rezolva totul împreună.

Oferiți posibilitatea unei consultații individuale cu un specialist în nutriție sau un consultant?

Deocamdată nu. Dar important este cuvântul deocamdată, așa că urmărește-ne pentru a fi printre primii care află, ca să nu-ți ia cineva locul la consultanță.

Cum rezolvați eventualele reclamații sau returul produselor?

Nimeni nu este perfect și chiar și noi facem greșeli. Dacă ceva nu este în regulă, contactează-ne și vom ajunge la o înțelegere privind returnarea produsului / banilor sau trimiterea unui nou produs conform preferințelor și nevoilor tale.

Am nevoie de informații despre comanda mea

Contactea-ză serviciul nostru de asistență pentru clienți la adresa de e-mail info@proteinaco.ro, unde vei afla totul despre comanda ta.