TOP 5 cele mai mari minciuni care se spun despre proteine

1   Proteina este un steroid

Proteina este un steroid interzis, care transformă femeile în bărbați și bărbații în bătăuși musculoși.

🤔 Cum stau lucrurile de fapt?

 Până la urmă, proiteina e doar o simplă proteină.

Nu este o poțiune magică, ci un macronutrient esențial, de care avem cu toții nevoie pentru a trăi. Beneficiază de aceasta atât sportivii, cât și oamenii obișnuiți, adulții și copiii. Și va fi potrivită chiar și pentru bunica ta.

2   Proteina este un deșeu chimic

Proteina este un praf chimic artificial care nu are ce căuta în organism.

🤔 Cum stau lucrurile de fapt?

 Proteina din zer provine direct din lapte – este vorba despre un produs secundar obținut în urma fabricării brânzei.

Deci, nu este vorba de niciun cocktail chimic, ci de un aliment aproape integral. Apoi, noi prelucrăm acest zer folosind metoda CFM delicată, pentru a păstra cât mai multe substanțe nutritive naturale. Astfel, tu vei beneficia de o sursă curată și de calitate de proteine, fără adaosuri inutile și fără sens. Naturală, funcțională și blândă cu corpul tău.

3  Proteina este doar pentru culturiști și sportivi

Proteina este doar pentru cei care își petrec ore întregi la sală și vor să aibă mușchi precum culturiștii.

🤔 Cum stau lucrurile de fapt?

 Dar de proteine ai nevoie și tu.

Sigur, culturiștii și alți sportivi consumă proteine în cantități mari – pentru că ei cunosc deja beneficiile acestora. Îi ajută să crească și să revină rapid în formă după antrenament. Dar de proteine ai nevoie și tu. Fie că ești un alergător ocazional, o mamă cu normă întreagă, un adept al dietelor constante sau pur și simplu îți pasă de corpul tău. Proteinele ajută corpul să funcționeze la 100% – repară țesuturile, îmbunătățesc digestia și susțin imunitatea.

4  Proteina nu te satură

Proteina este doar o pulbere, așa că nu te poate sătura la fel ca mâncarea.

🤔 Cum stau lucrurile de fapt?

De fapt, proteinele au cel mai mare efect de sațietate dintre toți macronutrienții.

Te va sătura pentru mult mai mult timp decât dacă te-ai îndopa cu o tonă de fructe sau pâine.

În plus, au și cel mai mare efect termic – asta înseamnă că organismul tău consumă mult mai multe calorii pentru a le digera decât pentru a digera carbohidrații (care se găsesc în fructe sau în pâine, de exemplu). Proteinele te ajută nu numai să alungi foamea, ci și să-ți stimulezi metabolismul sau să slăbești mai ușor.

5  Proteina este scumpă

Proteina este doar pentru cei bogați. Astfel, un om obișnuit să-și facă pentru asta un credit ipotecar pe o perioadă de o lună.

🤔 Cum stau lucrurile de fapt?

 Suplimentele proteice de calitate nu trebuie să coste o avere. Cel puțin, nu cele de la noi.

Dacă compari cantitatea de proteine pe care o obții dintr-un pachet de proteine cu cantitatea de proteine din alimentele care costă la fel, proteinele câștigă detașat. Așadar, nu-ți face griji. Pentru a-ți permite un stil de viață sănătos, nu trebuie să îți vinzi bicicleta sau un rinichi. Este suficientă puțină matematică simplă.