.svg){kind=logo}
Avem aici încă o rețetă - tort cârtiță în pahar! Ar fi greu să găsim pe cineva care să nu-l iubească. Dacă și tu te numeri printre iubitorii acestui desert, cu siguranță vei aprecia această versiune rapidă, pe care Hana a pregătit-o pentru tine. Deci, hai să începem!
Ingrediente pentru 4 porții:
- 60 g fulgi de ovăz
- 30 g proteină baking
- 1 ou
- 20 g cacao
- 6 g praf de copt
- 280 g iaurt grecesc sau brânză semigrasă
- 30 g de proteină din banane
- 1 banană
- Ciocolată amară
- Lapte sau apă, după cum este necesar
Mod de preparare:
- Se macină fulgii de ovăz cu ajutorul unui mixer, se adaugă praful de copt, proteina baking, ouăle, cacao, 10 g de proteină de banane și puțină apă, pentru a se putea amesteca totul împreună.
- Punem amestecul în cuptorul cu microunde pentru aprox. 3 minute.
- Restul de proteină din banane se amestecă cu iaurt grecesc și se adaugă ciocolata amară tocată.
- După ce s-a răcit, sfărâmăm mugcake-ul și îl punem în straturi în pahare.
- Mugcake-ul sfărâmat, banană, iaurt grecesc și presărăm din nou.
Poftă bună☺️