MACA - Stimulați-vă rezistența psihică și fizică

Viagra peruană, Regina Anzilor, Miracol pentru potență... Sub toate aceste porecle se ascunde MACA PERUANĂ. O plantă mică, dar foarte importantă, care are un aspect similar cu sfecla. Rădăcina acestei plante, cunoscută și sub numele de ginseng peruan, este utilizată în medicina naturală de mii de ani. Maca este o sursă excelentă de micronutrienți, vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Conține aminoacizi, acizi grași și, de asemenea, magneziu, potasiu, zinc, cupru, seleniu, vitamine B. Și datorită efectelor sale asupra libidoului masculin și feminin, poartă denumirea de Viagra peruană.

De unde a apărut Maca?

Maca peruană crește la altitudini mari în munții sud-americani, până la 3–4 mii de metri deasupra nivelului mării. Datorită acestui fapt, Maca este foarte rară, deoarece la aceste altitudini aproape nici o plantă nu crește din cauza condițiilor nefavorabile. În Anzii peruani găsim mai multe specii ale acestei plante, care se deosebesc prin culoare.

Maca se numără printre cele mai vechi plante medicinale din lume, ale căror proprietăți benefice erau cunoscute încă de către incași. În ciuda dimensiunilor reduse ale rădăcinii, de aproximativ 5 cm, aceasta oferă o mulțime de proprietăți. Încă de atunci era apreciată pentru efectele sale benefice asupra creșterii rezistenței psihice și fizice, pentru energia pe care o conferă și, bineînțeles, nu trebuie să uităm de efectele sale afrodisiace puternice, care acționează atât asupra femeilor, cât și asupra bărbaților. Maca este 100% sigură, fără efecte secundare.

Maca. Ce se ascunde în ea?

Maca are trei variante: neagră, roșie și galbenă, ultima fiind cea mai utilizată. Efectele lor nu diferă într-un mod semnificativ. În rădăcina mică se află o putere uriașă. Aceasta conține o cantitate mare de aminoacizi, în special esențiali, pe care organismul nu îi poate produce singur, vitamine B1, B2, B6, vitamina C și E, oligoelemente și minerale precum calciu, fier, zinc, potasiu și alte substanțe active, printre care saponine, tanini și steroli.

Conține de două ori mai mult calciu decât laptele, de trei ori mai multă vitamina C decât portocalele și de cinci ori mai mult fier decât spanacul, fiind astfel un supliment excelent pentru o alimentație sănătoasă.

Maca – 7 superputeri – efecte benefice pentru organismul dvs.

1. Sănătate fizică și mentală

Maca se clasifică în grupa adaptogenelor. Acest termen se referă la un produs vegetal care are capacitatea de a crește rezistența organismului împotriva situațiilor de stres, anxietate sau oboseală fizică. Îmbunătățește capacitatea organismului de a rezista la schimbările care îl afectează.  

Acest proces de armonie și relaxare are loc deoarece Maca reușește să armonizeze eliberarea hormonilor de stres în glandele suprarenale (în special cortizolul), contribuind astfel la reglarea sistemului nervos și endocrin și la întărirea imunității. Capacitatea plantei Maca de a atenua stresul și tensiunea din organism se reflectă într-un nivel energetic echilibrat și o stare mentală generală bună.

2. Reducerea greutății și creșterea mușchilor

Maca are, de asemenea, efecte stimulante pentru organismul nostru. Îi conferă energie și îl stimulează. Acest lucru contribuie la creșterea performanței în timpul antrenamentului și la accelerarea metabolismului. Asta înseamnă un antrenament mai eficient, mușchi mai mari și mai multă grăsime arsă.

3. Sexualitatea, libidoul și fertilitatea

Mai mult apetit sexual și, în același timp, îmbunătățirea fertilității pentru ambele sexe – chiar și asta Maca poate face. Crește precursorul testosteronului, dehidroepiandrosteronul (DHEA), care este un androgen și un neurosteroid, cel mai răspândit hormon din corpul uman, care servește la sinteza tuturor celorlalți androgeni (la bărbați) și estrogeni (la femei). Dacă bărbații au un deficit sau o lipsă de DHEA, atunci asta este una dintre principalele cauze ale deficitului de testosteron, de care suferă 90% din populația masculină din țara noastră. În plus, la femei ameliorează simptomele sindromului premenstrual SPM și ale menopauzei.

4. Somn

Datorită efectelor sale calmante și a echilibrului hormonal, Maca are un efect benefic și asupra somnului și calității acestuia. Indiferent dacă somnul este afectat de stres, oboseală sau este, de exemplu, unul dintre simptomele menopauzei. Chiar și cu asta se descurcă Maca.

5. Vitalitate, energie

Maca are capacitatea de a furniza energie, de a stimula performanța mentală și fizică și joacă un rol important și în regenerarea organismului. Efectele sale se manifestă și prin creșterea forței și a rezistenței în cazul sportivilor. În plus, spre deosebire de dozele mai mari de cofeină, pe care le consumăm adesea cu scopul de a ne reîncărca cu energie, Maca nu provoacă tensiune și nervozitate și nu are niciun alt efect secundar.

Pentru efectele pozitive asupra performanței mentale, este, de asemenea, utilizată ca ajutor în procesul de învățare.

      6. Sistemul hormonal

Maca echilibrează nivelul hormonilor din corpul nostru. Acest lucru se manifestă printr-o armonie totală, deoarece hormonii ne controlează corpul. Este capabilă să echilibreze nivelul hormonilor sexuali feminini și să amelioreze simptomele menopauzei și manifestările neplăcute ale menstruației. Echilibrarea nivelului hormonal este esențială și pentru sănătatea reproducerii și poate contribui la reducerea aspectelor negative, cum ar fi infertilitatea. Și nu în ultimul rând, creșterea în greutate este influențată de nivelul hormonal, iar Maca poate avea un efect pozitiv și asupra acestuia.

     7. Zdroj důležitých antioxidantů

Antioxidanții care conțin rădăcină de Maca ajută la neutralizarea radicalilor liberi dăunători, luptă împotriva bolilor cronice și previn deteriorarea celulelor, care ar putea duce la dezvoltarea bolilor cronice.

O concentrație mai mare de antioxidanți în organism poate juca un rol important în prevenirea dezvoltării bolilor cardiace, a cancerului și a diabetului și poate contribui la atenuarea efectelor stresului oxidativ care duce la deteriorarea celulelor.