Psyllium

PSYLLIUM

Psyllium este o fibră obținută din semințele de plantan indian. Fibrele ar trebui să fie o parte importantă a dietei noastre , deoarece asigură o funcționare sănătoasă a intestinelor și ajută la probleme digestive precum constipația sau balonarea. Unii oameni au mai multe fibre în dieta lor, alții mai puține, dar nu este deloc inutil să invităm un ajutor sub formă de psyllium.

Psyllium este o plantă specială, cu flori discrete și frunze mici, pe care crește un puf fin. Se găsește cel mai frecvent în India, dar este cultivată și în Pakistan, Irak și Australia . În timpul recoltării, se obțin membrane curățate din semințe de psyllium. Aceste membrane sunt o sursă naturală ideală de fibre solubile necesare.

Acest tip de fibră poate absorbi apa prin legarea la ea, care ulterior crește în volum și ne face să ne simțim mai sătui . Psyllium se umflă în interiorul corpului și poate regla nu numai digestia grăsimilor și a zaharurilor, ci servește și ca nutrient pentru flora microbiană din tractul digestiv .

Practic, funcționează ca un prebiotic, curățând sistemul digestiv, reglând tranzitul intestinal și eliminând deșeurile și toxinele nedorite. Psyllium este pur natural, nu conține substanțe chimice și nu creează dependență.