Creatină monohidrat - capsule

De ce ai nevoie să suplimentezi creatina?

Creatina din organism funcționează ca rezervor de energie pentru mușchii tăi. O vei aprecia atât în timpul antrenamentelor intense, cât și în timpul performanțelor de lungă durată.

O parte este produsă de corp, iar o parte poate fi obținută din carne. Dar aceasta nu este suficientă pentru a satisface cerințele în timpul practicării sportului.

Cum funcționează creatina?

În mod natural, aceasta este atrasă de țesuturile cu consum energetic ridicat – în special creierul și mușchii scheletici. Ca și combustibil, aceștia sunt serviți de ATP (adenozintrifosfat), care după utilizare se transformă în ADP (adenozindifosfat).

Concentrația care se află în țesuturi ar fi însă suficientă doar pentru câteva secunde. De aceea, apoi vine rândul creatinei, care ajută la reciclarea întregului proces. Restul de ADP este resintetizat din nou în combustibil ATP. Și astfel, tu vei reuși să lucrezi mult mai mult timp la capacitate maximă.

Creatina monohidrată te ajută la:

• Construirea mușchilor datorită stimulării hormonului IGF-1, care este responsabil pentru acest proces,
• să dai randament maxim, pentru că, dacă ai suficientă creatină, poți rezista antrenamentelor mai grele și mai lungi,
• revenirea mai rapidă la forma fizică chiar și după cele mai solicitante antrenamente,
• apărarea eficientă împotriva pierderii masei musculare,
• susținerea funcțiilor creierului și ale sistemului nervos – în special în cazul sarcinilor foarte dificile,
• îndeplinirea obiectivelor pe termen lung, deoarece, spre deosebire de alte forme, nu trebuie să întrerupi administrarea sau să faci cicluri.