Potasiu
Potasiul este o substanță minerală (și, de asemenea, unul dintre electroliți) care participă la o serie de procese importante în corpul tău – de la hidratare la activitatea musculară și până la funcționarea corectă a sistemului nervos. Și chiar dacă corpul tău este minunat, acesta nu poate produce singur potasiu. De aceea este bine să îl completezi regulat.
